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몸과 마음을 위하여 🧘🏼

일상이 지루할 때 한번쯤 해봐도 좋을 것들 - 작은 아이디어

하루 하루가 똑같다고 생각될때 변화를 주고 싶은데 무엇부터 해야될지 모를때 시도해볼 아이디어 10가지를 소개합니다. 

아주 작은 변화 + 정신적 에너지 소모를 줄이는 것이 포인트입니다. 

아주 작은 변화는 정신을 환기시키고

정리는 정신적 에너지 소모를 줄어들게 합니다.

 

그러면 자기 상황에 맞게 적용 가능한 아이디어가 생각나면서, 생활을 조금 더 다채롭게 만들 수 있을거에요! 

 

👉 잠들기 전 다음날 입을 옷 정해두기 

 

 

 

👉 퇴근 전 책상 정리하기 

 

 

 

👉 다른 길로 걸어가보기  

 

 

 

👉 지갑 정리하기 

 

 

 

 

👉 컴퓨터 바탕화면 / 핸드폰 바탕화면 정리 

 

 

 

👉 오늘 하루 짧게 기록하기 

 

 

👉 일주일에 하루 혹은 한달에 하루를 채식의 날로 정하기 



👉 먼저 연락해보기 

 

👉 버스 아저씨에게 인사하기 

 

👉 평소보다 1시간에서 30분 일찍 일어나 한결 여유로운 아침 즐기기