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에센셜 오일 Essential Oil (EO)는 무엇일까요? 길을 걷다가 꽃내음이 느껴져 기분이 좋았던 적 있을 거예요. 예쁜 꽃을 보면 저절로 가까이 가서 코를 한 번 대보고 냄새를 맡아본 적 있죠, 좋은 향기가 나는 꽃이나 나무도 있고, 아무 냄새가 나지 않는 풀이나 꽃, 나무 등도 있는데요, 여기서 향기가 나는 식물들이 함유하고 있는 것이 바로 Essence입니다. 국제 표준기구와 미국 아로마테라피 협회에서 내린 에센셜 오일의 정의를 한 번 살펴볼까요? "물리적인 공정 또는 다양한 증류법 등에 의해 자연에서 얻어지는 물질" / 국제 표준기구 ISO "에센셜 오일은 식물이 외부 환경으로부터 스스로 생존하고 방어, 번식하기 위해서 꽃, 잎, 줄기, 열매, 뿌리 등에 함유되어 있고, 이를 다양한 추출 방..

에센셜 오일과의 만남은 아주 단순했습니다. 약 2년 전, 제가 다니는 요가 스튜디오에서 Aroma yoga라는 수업을 신청했습니다. 1년 무제한권을 끊었지만, 이 수업만 유일하게 돈을 따로 지불해야하는 수업이었죠. 수업은 이렇게 진행되었어요, 따뜻하게 데어진 스튜디오 안에서 매트에 앉아있으면 H선생님이 오셔서 각기 다른 오일들을 소개해주시며 몇 방울씩 손바닥 위에 떨어트립니다. 그걸 두 손으로 부드럽게 섞은 후 목도 마사지하고 가슴 부분도 마사지하고 다리도 마사지하고, 그 후에는 명상도 하고 느린 동작으로 아사나를 하고 그랬어요. 에센셜 오일이라고는 '라벤더', '페퍼민트'정도 밖에 몰랐던지라 그 때 선생님께서 소개해주신 오일들이 뭔지 전혀 기억이 나질 않습니다. 그 수업은 괜히 좋았어요. 제가 좋아하는..