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몸과 마음을 위하여 🧘🏼

단순해서 더 좋은 명상 앱, Oak

단순해서 더 좋은 명상 앱, Oak

단순해서 더 사용하기 편하고
디자인도 깔끔한 무료 앱, Oak을 소개합니다.

이름처럼 앱 이미지도 참나무의 잎을 형상화 한 것 처럼 생겼어요.

앱을 처음 열면,

최근에 이용했던 명상 프로그램 바로가기 / 명상 / 호흡 / 수면 중 선택을 할 수 있습니다.
수묵화 느낌의 디자인으로 차분하고 심플한 UI를 구현하였습니다.

명상과 호흡에는 3가지 카테고리가, 수면에도 2가지 카테고리가 있어서
본인의 느낌에 맞게 선택을 해주시면 됩니다.

앱의 첫 화면

 

[명상하기]를 눌러봅니다.

소요시간 가이드 명상은 5분 - 30분 선택 가능
가이드 없는 명상은 5분 - 24시간 선택 가능
가이드 목소리 남성 / 여성 선택 가능
배경 음악 선택 가능
워밍업 (본격적으로 명상에 들어가기 전 마음을 고를 수 있는 시간) 30초 - 3분 선택 가능

 

10일동안 조금 더 깊게 명상을 할 수 있는 만트라 명상 수업도 선택할 수 있습니다.

마지막으로 본인의 진행상황을 알 수 있습니다. 
명상이 끝나면 바로 화면이 전환이 되는데요,
 
시간, 횟수, 그리고 명상을 꾸준히 하면 나름의 보상(?)으로 뱃지도 하나씩 활성화 됩니다. 

재미있는건 현재 이 앱을 사용해서 몇명이 명상을 하고 있고,
몇명이 명상이나 호흡을 끝냈는지 - 등의 정보를 간략하게 보여줍니다~

 

영어 가이드이긴 하지만,
10코스를 제외하고는 이해하기 어렵지는 않구요~ (말을 많이 하지 않아요)
무엇보다 무료이지만 디자인도 예쁘고, 광고도 없어서 잘 사용하고있습니다.

walkinglea.tistory.com/91

 

명상초보, 유튜브보다 앱을 더 선호하는 이유

요즘 명상을 꾸준히 하고 있어요. 아침에 일어나서 적게는 10분, 많으면 20분 정도. 그런데 명상 초보인지라 내 마음이 잠깐 다른 곳을 배회할 때 "괜찮아, 지금 다시 돌아오면 돼."라고 짧은 한 마

walkinglea.tistory.com