피안과 차안, 저 언덕과 이 언덕, 거기 또는 여기
피안과 차안, 저 언덕과 이 언덕, 거기 또는 여기 피안 彼岸 (저 피, 언덕 안) 이승의 번뇌를 해탈하고 평온한 깨달음의 세계에 이르거나 그런 경지 차안 此岸 (이 차, 언덕 안) 나고 죽고 하는 고통이 있는 이 세상 조금 더 의미를 내 곁으로 가져오면, 피안은 평온한 깨달음의 경지를 가리키고, 차안은 번뇌가 많고 고민이 많은 마음의 상태를 말한다. 정말로 저 언덕은 행복이고, 이 언덕은 불행일까. 일체유심조一切唯心造. (한 일, 온통 체, 오직 유, 마음 심, 지을 조) 원효 스님이 의상 스님과 함께 중국으로 가는 길에 날이 저물어 동굴 같은 데서 하룻밤을 머물게 되었다. 목이 말라 주변을 더듬거리다 머리 맡에 있는 물이 담긴 바가지에 든 물을 마셨는데, 아침에 일어나 보니 그렇게 시원하고 맛있었던 ..
2020. 6. 6.
요가 종류의 간단한 소개 (#하타,#핫요가,#인요가,#빈야사,#아이엥가,#쿤달라니)
요가 종류의 간단한 소개 (#하타,#핫요가,#인요가,#빈야사,#이엥가,#쿤달라니) #하타 (Hatha) '하타'는 구체적인 요가 스타일이 아니라 아사나를 포함한 모든 신체적인 요가 수련을 지칭하는 용어이다. 보통 광고 등에서 '하타 요가'라고 칭할 때는 보통 천천히 동작을 하며 기본적인 아사나와 시퀀스를 배우는 요가를 의미하며 요가를 처음 시작하는 사람들에게 좋다. #핫요가 (Hot Yoga) 온도가 40도가 넘는 요가 스튜디오에서 수련하는 방식. 핫요가를 할 때는 보통 비크람 요가(Bikram Yoga)의 동작들을 변형시켜 수련하는 경우가 많다. . 비크람 요가란 정해진 26개의 아사나를 차례대로 90분정도 하는 방식. 스튜디오 안의 열기 때문에 수분 부족에 유의해야하고 근육이 과하게 스트레칭이 될 수..
2019. 4. 3.
